Descubre los beneficios del uso del hilo dental

Normalmente es muy complicado alcanzar la placa y algunos restos de alimentos que acaban escondiéndose entre la línea de la encía y los dientes  tan solo con el cepillado común. La única manera de facilitar una limpieza dental en profundidad y de asegurar que acabamos con todos los restos de comida, es utilizar hilo dental. Por ello, en este artículo queremos descubrirte los beneficios de su uso y como usarlo correctamente. Como ya hemos mencionado, el hilo dental no solo elimina la placa y ayuda a deshacerse de los restos de alimentos, sino que ayuda a controlar el mal aliento, dando como consecuencia el tener unos dientes y encías más sanas, puesto que el exceso de placa dental es una de las principales causas de las caries y la enfermedad periodontal. Algunos de los beneficios del uso del hilo dental son: –Disminuye de forma relevante la cantidad de bacterias que producen enfermedades tanto en las encías como en las caries. -Ayuda a eliminar restos de alimentos principalmente fibrosos, como la carne. Alimentos que son difíciles de eliminar sin el uso de hilo dental. Si no se eliminan contribuyen a la formación de placa. -Su uso regular previene la formación de placa y la aparición de caries y enfermedades en las encías. -Ayuda también a prevenir la halitosis e infecciones gingivales.

Uso correcto del hilo dental

Como hemos podido comprobar el uso diario del hilo dental puede reportar muchos beneficios a nuestra salud bucodental, pero para maximizar más todavía sus positivos efectos, es muy importante saber darle un buen uso y emplearlo de la forma más correcta posible. Para ello a continuación os dejamos una serie de recomendaciones para emplear el hilo dental de la forma más eficiente posible. Los dentistas de Clínica Faus recomiendan utilizar el hilo dental al menos 1 vez al día, pero incluso utilizarlo 2-3 veces de forma semanal es mejor que no usarlo nunca. Aunque no lo parezca, aprender a usarlo puede resultar complicado la primera vez si nunca antes te han enseñado como hacerlo. Por eso, queremos facilitarte algunos consejos básicos para su correcto uso que también puedes comentar con un profesional:

• Rompe unos 40 cm de hilo dental y enrolla la mayor parte alrededor de uno de tus dedos corazón. Enrolla la parte remanente alrededor del mismo dedo de la otra mano, este dedo recogerá el hilo dental cuando esté sucio.
• Deja el hilo dental bien estirado entre los pulgares e índices.
• Pon el hilo entre tus dientes y aplica un movimiento de fricción, sin apretar las encías.
• Cuando el hilo, llegue a la encía, haz una forma de “C” con él y friégalo por las superficies del diente.
• Aguanta el hilo bien terso y friégalo por el lado del diente, arriba y abajo.
• No olvides la parte trasera del último diente antes de los molares.

      Esperamos que estos sencillos consejos te hayan servido de ayuda y que acabes concienciándote de la importancia del uso de  hilo o seda dental para tu salud bucodental